在下午茶时间，许多人喜欢喝一杯咖啡或一杯绿茶。如果让你选一个，你会选什么?昨天，微博上流传了一张PK地图。因此，在营养和其他影响方面，咖啡胜出。然而，许多网友抱怨茶，笑着说:“这次比赛忘记了茶中的茶多酚。”
在这张图中，是卡路里和营养的对比。因此，这两种热量是相似的。咖啡中蛋白质、钙、磷、钾和胆碱的含量都高于茶。在营养方面，咖啡更胜一筹。咖啡和茶含有大量的咖啡因。咖啡的咖啡因含量是茶的两倍以上，所以每天喝两杯咖啡或茶是安全的。
咖啡和茶的卡路里几乎相同，这是有争议的。如果是纯黑咖啡，热量真的不高。但是中国人很少喝不加糖和奶的咖啡。如果你把这两个加起来，卡路里会超过很多。
PK图出来后，不少网友指出，茶中的茶多酚是咖啡无可比拟的优势。江苏省人民医院研究的绿茶及其茶多酚，每天3天，降低了10%的冠心病发病率。专家说，绿茶和茶多酚有降血脂、预防冠心病的作用。
茶和咖啡的好坏似乎暂时还分不清。然而，专家提醒，咖啡和茶确实是健康饮料，但不能喝太多。专家提醒，就茶而言，每天喝2-3杯为宜。高血压患者不宜喝太多、太浓的茶。贫血患者、儿童和孕妇不宜喝太多茶。
如果是咖啡，咖啡中的咖啡因本身会引起脑神经兴奋、血液流动速度和心跳。特别是对于以前没有饮酒习惯的人，如果一次喝太多，泡太多咖啡，会引起不适。咖啡很提神，但喝太多不好。如果一次连续喝咖啡超过三杯，就会出现情绪紧张、焦虑、气短等现象。如果连续喝十杯以上，还会引起中毒、头晕、耳鸣、血压升高、视力模糊等症状。
